નવા લગ્ન થયેલ દંપતીએ બેડરૂમએ હનીમૂન જેવો આનંદ લેવા માટે કરવું જોઈએ આ વસ્તુનું સેવન…રાત બની જશે રંગીન

mahila
mahila

વર્તમાન સમયની જીવનશૈલી એવી બની ગઈ છે કે વ્યક્તિ પોતાના ભોજન અને આરામ પર ધ્યાન આપી શકતો નથી, જેના કારણે ઘણી બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. એવું જોવામાં આવે છે કે ખાસ કરીને આ સમય દરમિયાન પુરુષો નબળાઈનો સામનો કરતા હોય છે. જેના કારણે સીડી ચડતી અને ઉતરતી વખતે થાક, શ-રીરનો દુખાવો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, જાતીય નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓનો રોજ સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. જેનું સેવન પુરુષોની નબળાઇ દૂર કરવાનું કામ કરશે અને શ-રીરને ઉર્જાવાન બનાવશે.

કેળા નબળા શ-રીરને ચરબીયુક્ત અને મજબૂત બનાવે છે. એવું કહેવાય છે કે સાંજે ભોજન કર્યા પછી બે કેળા ખાવાથી નબળાઈ દૂર થાય છે અને શ-રીરને શક્તિ મળે છે. સવારે ખાલી પેટ કેળા ન ખાવા જોઈએ.

બદામમાં વિટામિન E ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે તમને શક્તિનો અનુભવ કરાવે છે અને સામાન્ય નબળાઈના લક્ષણો સામે લડી શકે છે. તેમજ બદામમાં મેગ્નેશિયમની ઉચ્ચ માત્રા પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ઉર્જા સ્ત્રોતોમાં રૂપાંતરિત કરવામાં સારી ભૂમિકા ભજવે છે. હળવા મેગ્નેશિયમની ઉણપ કેટલાક લોકોમાં નબળાઈનું કારણ બની શકે છે.

આમળા શક્તિનો ચમત્કારિક ઉપાય છે. લગભગ 10 ગ્રામ લીલો અને કાચો આમળાને મધ સાથે ખાઓ. જો તમે તેને દરરોજ સવારે મધની જેમ ખાઓ તો જાતીય શક્તિ વધે છે અને શ-રીર મજબૂત બને છે.

બે બદામ, એક સૂકું અંજીર અને થોડી કિસમિસને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે પાણીમાંથી બદામ, અંજીર અને કિસમિસ કાઢીને પાણી પી લો. અને તે પછી અંજીર, કિસમિસ અને બદામને છોલીને ખાઓ. આ ઉપરાંત, તમારી સાથે શેકેલી બદામ લઈ જાઓ અને જ્યારે પણ તમને થાક કે નબળાઈ લાગે ત્યારે તરત એનર્જી મેળવવા માટે થોડી બદામ ખાઓ.

નબળાઈ દૂર કરવા અંકુરિત ખાઓ. ઘઉં કે કિસમિસને રાત્રે પલાળીને સવારે તેના પાણીનું સેવન કરવાથી શ-રીરની નબળાઈ પણ થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે. ચણાને રાત્રે પલાળીને સવારે પણ ખાઈ શકાય છે.

મુલેઠી એ બીજી ઔષધિ છે જે નબળાઈના વિવિધ લક્ષણો સામે લડી શકે છે. આ જડીબુટ્ટી કુદરતી રીતે શ-રીર દ્વારા ઉત્પાદિત એડ્રેનલ હોર્મોનને પ્રેરિત કરે છે જેનાથી તમારી ઉર્જા અને ચયાપચયને વેગ મળે છે. એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી લિકરિસ પાવડર અને બે ચમચી મધ ભેળવીને દિવસમાં બે વાર પીવો જેથી વધુ ઉર્જાનો અનુભવ થાય.

ઘી દરેક રૂપમાં સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે જો તમને શ-રીરમાં નબળાઈ કે જાતીય નબળાઈનો અનુભવ થતો હોય તો ઘીનું સેવન કરો. દરરોજ સાંજે જમ્યા પછી ઘી અને મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો.

લગભગ 60 ગ્રામ સૂકી દ્રાક્ષને ધોઈને પલાળી દો. સૂકી દ્રાક્ષને 12 કલાક પાણીમાં પલાળીને ખાવાથી પેટના રોગો દૂર થાય છે અને શરીરમાં લોહી અને વીર્ય વધે છે. સૂકી દ્રાક્ષની માત્રામાં ધીમે ધીમે 200 ગ્રામ સુધી વધારો કરવાથી ફાયદો થાય છે. સૂકી દ્રાક્ષને ગરમ પાણીમાં ધોઈને આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે ઉઠ્યા બાદ તેનું પાણી પીવો અને અનાજ ખાઓ. દરરોજ આમ કરવાથી નબળાઈ દૂર થાય છે.

Read More