આ સુકા ફળ પુરુષો માટે ખુબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.ત્યારે તેમાં એમિનો એસિડ રહેલું હોય છે, જે પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને સારી રાખવા અને તેમની સહનશક્તિ વધારવા માટે ઉપયોગી છે.ત્યારે ખારેકમાં કેલ્શિયમ, ફાઇબર, જસત, મેગ્નેશિયમ અને આયર્નથી ભરપૂર હોય છે.ત્યારે તેમાં વિટામિન એ, સી, ઇ, કે, બી 2, બી 6 સહિત અન્ય ઘણા વિટામિન હાજર હોય છે, જે સ્વસ્થ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.
ખારેકનું સેવન કેવી રીતે કરવું:
ખારેકમાં હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવાની શક્તિ રહેલી છે, જે પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, જ્યારે દૂધ પીવાથી તાકાત વધે છે.ત્યારે આ બંનેને સાથે ખાવાથી પુરુષોને નબળાઇ દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
વી-રય વધારવામાં મદદગાર સાબિત થઇ શકે :
દરરોજ દૂધમાં બે-ત્રણ સૂકી ખારેક ખાવાથી શક્તિ અને વી-રયમાં વધારો થાય છે.ત્યારે તેમાં મળતું મેગ્નેશિયમ તમારા શરીરમાં ખાંડને નિયંત્રણમાં રાખે છે, તેના કારણે તમે ડાયાબિટીઝ જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.
સુકા ખારેકના અન્ય ફાયદા:
ખારેક ખાવાથી મજબૂત હાડકાં માટે ફાયદાકારક છે. ત્યારે તેના નિયમિત સેવનથી પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓથી મુક્તિ મળે છે.
Read more
- ૧૦૦ કિમી માઇલેજ, સ્માર્ટફોન કનેક્ટિવિટી ; આ મોટરસાઇકલ રોજિંદા ઉપયોગ માટે શ્રેષ્ઠ છે! કિંમત: ૯૧ હજાર
- ૪૪૯ કિમી રેન્જ, ૬ એરબેગ્સ અને ADAS સેફટી ! આ દેશની સૌથી વધુ વેચાતી ઇલેક્ટ્રિક કાર ; કિંમત ૧૨.૫ લાખ રૂપિયાથી શરૂ
- ૧૩૮ દિવસમાં ઘણા સપના પૂરા થશે, તિજોરી પૈસાથી ભરાઈ જશે, શનિની કુટિલ ચાલ ૫ રાશિઓ માટે વરદાન સાબિત થશે
- પટેલ કાશ્મીરને માથાનો દુખાવો માનતા હતા, કાશ્મીર નેહરુના કારણે ભારતમાં છે!
- જૂન મહિનામાં આ રાશિઓ પર મા લક્ષ્મીની કૃપા વરસશે, પૈસાની તંગી દૂર થશે
