રતન ટાટાને આ ગંભીર બીમારી હતી, ધીમે ધીમે તમામ અંગો કામ કરતા બંધ થઈ ગયા, જાણો લક્ષણો અને નિવારણ..

ટાટા ગ્રુપના ચેરમેન રતન ટાટાના નિધનથી સમગ્ર દેશમાં શોકનો માહોલ છે. રતન ટાટા માત્ર એક બિઝનેસમેન જ નહોતા પરંતુ એક તેજસ્વી વ્યક્તિત્વ પણ હતા. દેશના દરેક ઘરમાં તમને ટાટા મીઠું, કઠોળ કે કાર જેવું કંઈક ચોક્કસ મળશે. રતન ટાટા વિશે એવું કહેવાય છે કે તેમણે હંમેશા ભારતના લોકોની જરૂરિયાતો અનુસાર બિઝનેસ કર્યો હતો. છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી રતન ટાટાની તબિયત સારી નહોતી. તેમની મુંબઈની જાણીતી બ્રીચ કેન્ડી હોસ્પિટલમાં સારવાર ચાલી રહી હતી. રતન ટાટા લો બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા હતા. જેના કારણે તેમની તબિયત લથડવા લાગી હતી. તેઓ હૃદયરોગના નિષ્ણાત ડો.શારૂખ અસ્પી ગોલવાલાની દેખરેખ હેઠળ સારવાર લઈ રહ્યા હતા.

ડૉક્ટરોના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો છતાં પણ રતન ટાટાની સ્થિતિમાં કોઈ સુધારો થયો ન હતો. ઉંમર સાથે ઊભી થતી સમસ્યાઓએ પરિસ્થિતિને વધુ મુશ્કેલ બનાવી. પ્રાપ્ત માહિતી અનુસાર, રતન ટાટા લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે હાઈપોટેન્શનથી પીડાતા હતા. જેના કારણે તેના શરીરના ઘણા અંગો ધીમે ધીમે કામ કરતા બંધ થઈ ગયા. તેને ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા પણ થવા લાગી. વૃદ્ધો માટે આ ગંભીર સમસ્યા બની જાય છે.

લો બીપી કેટલું જોખમી છે?
જો તમારું બ્લડ પ્રેશર 90/60 થી ઓછું હોય તો ડૉક્ટરો તેને લો બીપી માને છે. વધતી ઉંમર સાથે લો બીપી અને હાઈ બીપી બંનેનું જોખમ વધે છે. લો બીપીને કારણે, વૃદ્ધ લોકોમાં હૃદય, મગજ અને અન્ય અવયવોમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવા લાગે છે. બીપી અચાનક ઘટી જવાથી મગજમાં લોહી અને ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ચક્કર આવવા, માથામાં ચક્કર આવવા અને ક્યારેક બેહોશ થવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

લો બ્લડ પ્રેશરની સારવાર શું છે?
જે લોકોને લો બીપીની સમસ્યા હોય તેમણે કોઈ પણ વિલંબ કર્યા વગર ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ સિવાય ખાનપાન અને જીવનશૈલીમાં પણ કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો કરવા જોઈએ.

મીઠું વધુ હોય તેવો ખોરાક ખાઓ

પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો

દારૂ અને સિગારેટથી દૂર રહો

વાયર રોગોના કિસ્સામાં વધુ પ્રવાહી પીવો

નિયમિત વ્યાયામ કરો

બેઠા પછી ઊઠતી વખતે અને નમતી વખતે સાવચેત રહો

સીધા ઉભા થતા પહેલા તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીઓ થોડી સ્ટ્રેચ કરો.

પથારીમાંથી બહાર નીકળતા પહેલા આગળ વધો

સૂતી વખતે તમારું માથું ઊંચું રાખો

ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાનું ટાળો

શૌચક્રિયા કરતી વખતે તાણ ટાળો

લાંબા સમય સુધી સ્થિર ઊભા રહેવાનું ટાળો

લાંબા સમય સુધી ગરમ પાણીના સંપર્કમાં ન રહો

ઓછી માત્રામાં અને વારંવાર ખાઓ

કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન ઘટાડવું

ખાધા પછી આરામ કરવાની ખાતરી કરો