Saurashtra TimesSaurashtra TimesSaurashtra Times
  • Home
  • Business
  • Agriculture
  • Gujarat
    • Ahmedabad
    • Amreli
    • Rajkot
    • Banaskantha
    • Vadodara
    • Bhavnagar
    • Dwarka
    • Gandhinagar
    • Gir Somnath
    • Jamnagar
    • Junagadh
    • Kutch
    • Porbandar
    • Surat
    GujaratShow More
    vijay rupani 2
    ‘જ્યારે હું જાગ્યો ત્યારે મારી આસપાસ મૃતદેહો હતા’, એર ઇન્ડિયા વિમાન દુર્ઘટનામાં બચી ગયેલા વ્યક્તિએ અકસ્માતની ભયાનક હકીકત જણાવી
    June 12, 2025 8:42 pm
    vijay rupani 1
    મ્યાનમારમાં જન્મેલા વિજય રૂપાણી ગુજરાતના CM 5 વર્ષ સુધી રહ્યા ,આવી રહી તેમની રાજકીય સફર
    June 12, 2025 8:39 pm
    varsaad
    ગુજરાતમાં 48 કલાક બાદ ચોમાસાના થશે શ્રીગણેશ? 15મી જૂનથી વરસાદનું જોર વધશે
    June 12, 2025 6:03 pm
    cm
    અમદાવાદ એર ઇન્ડિયાનું પ્લેન ક્રેશમાં વિજય રૂપાણીનું મોત…
    June 12, 2025 4:42 pm
    air india 1
    અમદાવાદમાં એર ઈન્ડિયાનું વિમાન ક્રેશ, પૂર્વ સીએમ વિજય રૂપાણી પણ હતા ફ્લાઈટમાં, ગંભીર રીતે ઘાયલ
    June 12, 2025 2:43 pm
  • Fashion
    • Gadgets
  • Lifestyle
  • Astrology
  • Video
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Advertisement
  • Contact Us
  • fact-checking-policy
© 2023 Saurashtra News Network. Times Design Company. All Rights Reserved.
Aa
Saurashtra TimesSaurashtra Times
Aa
  • Home
  • Business
  • Agriculture
  • Gujarat
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Astrology
  • Video
Search
  • Home
  • Business
  • Agriculture
  • Gujarat
    • Ahmedabad
    • Amreli
    • Rajkot
    • Banaskantha
    • Vadodara
    • Bhavnagar
    • Dwarka
    • Gandhinagar
    • Gir Somnath
    • Jamnagar
    • Junagadh
    • Kutch
    • Porbandar
    • Surat
  • Fashion
    • Gadgets
  • Lifestyle
  • Astrology
  • Video
Follow US
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Advertisement
  • Contact Us
  • fact-checking-policy
© 2023 Saurashtra News Network. Times Design Company. All Rights Reserved.
LifestyleHealth & Fitnesslatest newstop stories

બેડરૂમમાં પાર્ટનર સાથે ભરપૂર આનંદ કરવા તમારા આહારમાં સામેલ કરો વસ્તુ..પાર્ટનર કહેશે હવે બસ

samay
Last updated: 2023/05/12 at 10:12 PM
samay
5 Min Read
BED GIRLS
BED GIRLS
SHARE

ભાગીદારો વચ્ચે પ્રેમ અને કાળજી સાથે પ્રણય પણ જરૂરી છે, જે બે લોકો વચ્ચેના સંબંધને મજબૂત બનાવે છે. તમારી કામવાસના અથવા પ્રણય ડ્રાઇવ તમારા સંબંધ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે જાણો છો કે તમારી યોગ્ય ખાવાની આદતો પણ પ્રણય લાઈફને સુધારી શકે છે? પુરૂષોને પ્રણયને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે, કેટલાક આહાર તમને તેને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ પુરુષોના જાતીય સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે, રોગોને અટકાવે છે અને શરીરને ફિટ રાખે છે. આજે આ એપિસોડમાં અમે તમને એવા ફૂડ્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે પુરુષોની પ્રણય લાઈફ માટે સુપરફૂડ તરીકે કામ કરશે. ચાલો જાણીએ આ આહાર વિશે…

પાલક

પાલકમાં ભરપૂર માત્રામાં મેગ્નેશિયમ હોય છે જે શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવાનું કામ કરે છે. પાલક ખાવાથી પ્રણયનો આનંદ બમણો થઈ જાય છે. ખાસ કરીને મહિલાઓની પ્રણય કરવાની ઈચ્છાને સંતોષે છે.

બદામ

પુરુષોએ દરરોજ બદામ ખાવી જોઈએ. બદામમાં મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. પુરૂષોમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ હોવાનું અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું પ્રમાણ ઓછું હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. મેગ્નેશિયમ સામાન્ય સ્નાયુ અને ચેતા કાર્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. બદામ પણ શરીરને એનર્જી આપે છે. બદામ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

એવોકાડો

એવોકાડો એક ટ્રેન્ડી સુપરફૂડ છે જેનો ઘણા લોકો આનંદ માણે છે. તે વિટામિન્સથી ભરપૂર છે જે શરીરને ઘણી રીતે મદદ કરે છે. એવોકાડો વિટામિન ઈથી ભરપૂર હોય છે, જે તમારા વાળ અને નખને સુંદર બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વિટામિન B6, મોનોસેચ્યુરેટેડ ફેટ અને પોટેશિયમ પણ હોય છે. આ બધા સારા રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપીને તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

સ્ટ્રોબેરી અને રાસ્પબેરી

જો તમારી પાસે મીઠા દાંત છે અને તમે તમારી કામવાસના વધારવા માટે ખોરાક શોધી રહ્યા છો, તો તમને એ જાણીને આનંદ થશે કે સ્ટ્રોબેરી અને રાસબેરી ખાવાથી મદદ મળી શકે છે. બંનેના બીજમાં ભરપૂર માત્રામાં ઝિંક હોય છે, જે સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેને માટે જરૂરી હોય છે. જ્યારે સ્ત્રીઓમાં ઝીંકનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ત્યારે તેમનું માટે વધુ સારી રીતે તૈયાર થાય છે. જ્યારે પુરુષોમાં તેનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, ત્યારે તેઓ ઝડપથી શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ હોય છે.

ઇંડા

ઇંડા તમારા હેતુને પૂર્ણ કરી શકે છે. ઈંડા કોઈપણ પ્રકારની દવા વગર તમારી જાતીય શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. ઈંડામાં વિટામિન B-5 અને B-6 હોય છે જે લાઈફને સુધારવા માટે કામ કરશે. ઈંડામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન હોય છે. જે સ્ટેમિના વધારવાનું કામ કરે છે. આટલું જ નહીં, ઈંડામાં રહેલા પોષક તત્વો નબળાઈને દૂર કરીને શક્તિ આપે છે અને ઘણી બીમારીઓ સામે પણ લડે છે.

ચોકલેટ

ચોકલેટ સંયમિત રીતે ખાવાથી લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે. ડાર્ક ચોકલેટમાં ફ્લેવેનોલ વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, રક્ત પરિભ્રમણને યોગ્ય રાખે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે. જે પુરૂષોનું લોહીનો પ્રવાહ બરાબર નથી તેમને ઉત્થાન સંબંધી સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. એટલા માટે પુરુષોએ સંતુલિત માત્રામાં ચોકલેટ ખાવી જોઈએ.

દહીં

દહીંમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. મોટાભાગના પુરૂષો માને છે કે કેલ્શિયમની જરૂર માત્ર મહિલાઓને જ હોય ​​છે, જ્યારે એવું નથી. પુરૂષોને ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ સ્ત્રીઓ જેટલું જ હોય ​​છે. એટલા માટે પુરુષોએ દરરોજ દહીં ખાવું જોઈએ. દહીંમાં ખાંડને બદલે કેટલાક ઝીણા સમારેલા ફળો ખાઓ. તેનાથી શરીરને વધુ પોષક તત્વો મળશે.

કેસર

કેસરને સામાન્ય રીતે જાતીય ઈચ્છા વધારવાના ઘરેલું ઉપાય તરીકે જોવામાં આવે છે. કદાચ આ પણ એક કારણ હોઈ શકે છે કે પહેલી રાત્રે પત્ની તેના પતિ માટે માત્ર કેસરનું દૂધ લે છે. કેસર એસ્ટ્રોજન, સેરોટોનિન અને અન્ય ફીલ-ગુડ હોર્મોન્સને પ્રોત્સાહન આપે છે જે તણાવ ઘટાડે છે, તમને શાંતિની ભાવના આપે છે અને પથારીમાં તમારી આત્મીયતામાં વધારો કરે છે.

ટામેટા

પુરુષોએ એવી વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ જેમાં લાઈકોપીન વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે. ટામેટા લાઇકોપીનનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. લાઇકોપીન એક એવું એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે પુરુષોને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરથી બચાવે છે. પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વય સાથે વધે છે. એટલા માટે પુરુષોએ તેમના આહારમાં ટામેટાંનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ. ટામેટાં ખાવાથી યૌન શક્તિ પણ વધે છે.

સોયા ફૂડ્સ

અભ્યાસ મુજબ, સોયા ખોરાક પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે. આ સિવાય તેઓ એસ્ટ્રોજન હોર્મોન પણ વધારે છે. પુરુષોએ તેમના આહારમાં સોયાબીન, ટોફુ, મિસો સૂપ અને સોયા દૂધનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

Read More

  • અમદાવાદમાં ક્રેશ થયેલા વિમાનની કિંમત કેટલી હતી? આકાશ પર રાજ કરતું હતું?
  • અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના પર ટાટા ગ્રુપની મોટી જાહેરાત, દરેક મૃતકના પરિવારને ₹1 કરોડની સહાય આપશે
  • અમદાવાદથી લંડન, ક્રેશ થયેલા એર ઇન્ડિયાના વિમાનની ટિકિટ કેટલી હતી, 242 મુસાફરોએ ખર્ચ્યા હતા આટલા પૈસા
  • વિમાન દુર્ઘટનામાં કેટલું વળતર મળે છે, ટ્રાવેલ ઈંસ્યોરંસ કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે?
  • ‘જ્યારે હું જાગ્યો ત્યારે મારી આસપાસ મૃતદેહો હતા’, એર ઇન્ડિયા વિમાન દુર્ઘટનામાં બચી ગયેલા વ્યક્તિએ અકસ્માતની ભયાનક હકીકત જણાવી

You Might Also Like

અમદાવાદમાં ક્રેશ થયેલા વિમાનની કિંમત કેટલી હતી? આકાશ પર રાજ કરતું હતું?

અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના પર ટાટા ગ્રુપની મોટી જાહેરાત, દરેક મૃતકના પરિવારને ₹1 કરોડની સહાય આપશે

અમદાવાદથી લંડન, ક્રેશ થયેલા એર ઇન્ડિયાના વિમાનની ટિકિટ કેટલી હતી, 242 મુસાફરોએ ખર્ચ્યા હતા આટલા પૈસા

વિમાન દુર્ઘટનામાં કેટલું વળતર મળે છે, ટ્રાવેલ ઈંસ્યોરંસ કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે?

‘જ્યારે હું જાગ્યો ત્યારે મારી આસપાસ મૃતદેહો હતા’, એર ઇન્ડિયા વિમાન દુર્ઘટનામાં બચી ગયેલા વ્યક્તિએ અકસ્માતની ભયાનક હકીકત જણાવી

Previous Article golds1 અમેરિકામાં મોંઘવારી ઘટતાં સોનાના ભાવ ઘટ્યા, ચાંદીમાં ભારે ઘટાડો, જાણો – આજે 22 કેરેટ સોનાના ભાવ શું છે?
Next Article gold price સોનાની કિંમત 60,000 રૂપિયાની ઉપર…જાણો આજનો 22 કેરેટ સોનાનો ભાવ

Advertise

Latest News

air india 3
અમદાવાદમાં ક્રેશ થયેલા વિમાનની કિંમત કેટલી હતી? આકાશ પર રાજ કરતું હતું?
breaking news Business top stories TRENDING June 12, 2025 9:19 pm
air india 2
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટના પર ટાટા ગ્રુપની મોટી જાહેરાત, દરેક મૃતકના પરિવારને ₹1 કરોડની સહાય આપશે
breaking news national news top stories TRENDING June 12, 2025 9:13 pm
air india
અમદાવાદથી લંડન, ક્રેશ થયેલા એર ઇન્ડિયાના વિમાનની ટિકિટ કેટલી હતી, 242 મુસાફરોએ ખર્ચ્યા હતા આટલા પૈસા
breaking news top stories TRENDING June 12, 2025 9:08 pm
travel
વિમાન દુર્ઘટનામાં કેટલું વળતર મળે છે, ટ્રાવેલ ઈંસ્યોરંસ કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે?
breaking news top stories TRENDING June 12, 2025 9:05 pm
//

We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet

Saurashtra TimesSaurashtra Times
Follow US
© 2023 Saurashtra News Network. Times Company. All Rights Reserved.
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Advertisement
  • Contact Us
  • fact-checking-policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?