કોવિડ પછી, સમગ્ર વિશ્વમાં હેલ્થ અને સ્વચ્છતા જાળવવા અંગે લોકોમાં સતર્કતા નોંધપાત્ર રીતે વધી છે. જોકે, ડોકટરો પહેલાથી જ લોકોને રોગોથી દૂર રહેવા માટે સ્વચ્છ રહેવાની સલાહ આપે છે. આમાં સ્નાનનો પણ સમાવેશ થાય છે કારણ કે દરરોજ સ્નાન કરવાથી શરીર શુદ્ધ થાય છે અને આપણે બેક્ટેરિયા, જંતુઓ અને ફંગલ ચેપથી બચી શકીએ છીએ. તમે નહાવાના ફાયદાઓ વિશે સાંભળ્યું હશે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય ન્હાવાથી થતા સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે સાંભળ્યું છે? હા, અમેરિકન પ્રિવેન્ટિવ મેડિસિન ડૉક્ટર જેમ્સ હેમ્બલિન કહે છે કે તેમણે છેલ્લા 5 વર્ષથી સ્નાન કર્યું નથી પરંતુ તેનાથી તેમના શરીરને ફાયદો થયો છે.
5 વર્ષ સુધી ન ન્હાવાના ફાયદા
ડૉ. જેમ્સ હેમ્બલિન જાહેર આરોગ્ય નિષ્ણાત છે. તે કહે છે કે તેના ફાયદા સમજવા માટે તેણે 5 વર્ષ સુધી સ્નાન કર્યું નથી, પરંતુ તેનાથી તેના સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થયો. જોકે, તે એમ પણ કહે છે કે ન્હાવું કે ન ન્હાવુ એ તેની વ્યક્તિગત પસંદગી છે. પોતાની આ આદત વિશે, ડૉ. સંજય ગુપ્તાએ સીએનએનના ચેઝિંગ પોડકાસ્ટમાં જણાવ્યું છે કે સ્નાન ન કરવું એટલું નુકસાનકારક નથી. આપણા શરીરમાં કુદરતી pH સંતુલન હોય છે, જે આપણે સંતુલિત કરવાનું હોય છે. આપણા શરીરમાં એટલી બધી ક્ષમતા છે કે તે કુદરતી રીતે પોતાને સ્વચ્છ રાખી શકે છે.
આ 3 લાભો થશે
૧. શેમ્પૂ અને સાબુની બચત- આનાથી શેમ્પૂ અને સાબુની બચત થઈ છે, પરંતુ દરરોજ સ્નાન કરવાથી ત્વચાના કુદરતી તેલ પણ ઓછા થાય છે અને સારા બેક્ટેરિયા પણ ઓછા થાય છે. તેથી અહીં ન ન્હાવામાં ફાયદો છે.
- શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો – ત્વચા પર શેમ્પૂ અને સાબુ સાથે પાણીનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી શુષ્કતા વધે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે અને તમારે વારંવાર મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવું પડે છે. મોઇશ્ચરાઇઝર ત્વચાના કુદરતી તેલના સંતુલનને પણ ખલેલ પહોંચાડે છે.
૩. દુગંધ નથી આવી – ડૉક્ટર કહે છે કે ન ન્હાવાથી આવતી ગંધ એક માનસિક વિચાર છે. જ્યારે આપણે થોડા દિવસો સુધી સ્નાન નથી કરતા, ત્યારે શરીરનો pH તે મુજબ સંતુલિત થાય છે અને દુર્ગંધ દૂર થઈ જાય છે.
Disclaimer: ઉપરોક્ત માહિતી પર કાર્ય કરતા પહેલા, કૃપા કરીને નિષ્ણાતોની સલાહ લો. અમારા દ્વારા આ માહિતીનો દાવો કરવામાં આવી રહ્યો નથી.
