પ્રિયંકા ચોપરાએ એક ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન પોતાની બીમારી વિશે ખુલીને વાત કરી હતી. તેણીએ કહ્યું કે નાકની સર્જરીમાં ભૂલ બાદ તે અસ્થમા અને ડિપ્રેશનનો શિકાર બની ગઈ હતી. પ્રિયંકા ચોપરાએ કહ્યું કે તે કોરોનાવાયરસ દરમિયાન ખૂબ જ ડરી ગઈ હતી કારણ કે તે અસ્થમાથી પીડાય છે. આ પછી, પ્રિયંકા એમ પણ કહે છે કે નાકની સર્જરીમાં સમસ્યા પછી તે પણ ડિપ્રેશનનો શિકાર બની હતી. પ્રિયંકા કહે છે કે તે સમયે જીવન ખૂબ જ ભયાનક હતું. જેના કારણે બહાર નીકળવામાં ઘણો સમય લાગ્યો.
અસ્થમા, એક ગંભીર શ્વસન રોગ
અસ્થમા એ એક ક્રોનિક શ્વસન રોગ છે જે વાયુમાર્ગમાં બળતરા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં દુખાવો અને સતત ઉધરસનું કારણ બની શકે છે. શિયાળામાં આ લક્ષણો વધુ પરેશાન કરી શકે છે. જે ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો અને વૃદ્ધોને જ નહીં પરંતુ નાના બાળકોને પણ અસર કરે છે. અસ્થમાના લક્ષણોને અવગણવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, યોગ્ય સારવાર માટે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
અસ્થમાના જોખમો શું છે?
નિષ્ણાતો કહે છે કે અસ્થમામાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને ઘરઘરાટીનો અવાજ ઉત્પન્ન થાય છે. આના કારણે શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયામાં ખલેલ પહોંચી શકે છે. વધતા પ્રદૂષણ, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને અન્ય ઘણા કારણોસર અસ્થમાનો હુમલો થઈ શકે છે. ડોક્ટરો કહે છે કે જો આપણે અસ્થમાના કારણને સમજવું હોય, તો આપણે પહેલા તેના લક્ષણો અને નિવારણ જાણવું જોઈએ, જેથી સમસ્યા ગંભીર બને તે પહેલાં તેને અટકાવી શકાય.
અસ્થમાથી બચવા માટે શું કરવું
૧. ધૂળ અને પ્રદૂષણથી બચો
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, પરાગ, ધૂળના કણો, ફૂગ અને પ્રાણીઓના વાળ એલર્જીના કારણો હોઈ શકે છે. જ્યારે આવી વસ્તુઓ શરીરમાં પહોંચે છે, ત્યારે તે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે, જે બળતરા અને વાયુમાર્ગોને સાંકડી કરી શકે છે. જો આવું થાય, તો અસ્થમાના દર્દીઓની સમસ્યાઓ વધી શકે છે, તેથી વ્યક્તિએ આનાથી દૂર રહેવું જોઈએ. જો તમે બહાર જાઓ છો, તો ધૂળ અને પ્રદૂષણથી બચવા માટે શક્ય તેટલા બધા પગલાં લો.
- વાયરલ ચેપ એક સમસ્યા બની શકે છે
શરદી કે ફ્લૂ જેવા વાયરલ ચેપ પહેલાથી જ સંવેદનશીલ વાયુમાર્ગોને અસર કરી શકે છે, જે અસ્થમાના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે, તેથી અસ્થમાના દર્દીઓએ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ. ઠંડી હવા, ભેજ અને તાપમાનમાં અચાનક ઘટાડો અથવા વધારો જોખમ વધારી શકે છે, જે અસ્થમાના હુમલાનું કારણ બની શકે છે.
૩. અસ્થમાનું સંચાલન કરો
ડોક્ટરો કહે છે કે જો અસ્થમાનું યોગ્ય રીતે સંચાલન કરવામાં આવે તો તેનું જોખમ ઓછું રહે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ, સંતુલિત આહાર અને નિયમિત શ્વાસ લેવાની કસરતો આને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જો તમને વધુ સમસ્યાઓ હોય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
