લગ્ન અથવા ડિલિવરી પછી મોટાભાગની મહિલાઓના શરીરના આકારમાં ઘણો ફેરફાર આવે છે.ત્યારે આ સમય દરમિયાન મહિલાઓના સ-તનોનો આકાર પણ બદલાય છે. ત્યારે અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જાણવામાં આવ્યા છે જે તમે પણ સ-તનપાન કરાવતા પીડાતા હોવ તો તમને છોડતી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
મેથી
કડક બનાવવા માટે મેથી ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેને કડક બનાવવા માટે તમે મેથીની પેસ્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો.ત્યારે મેથીની પેસ્ટ બનાવવા માટે મેથીને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. અને બીજા દિવસે મેથીનો પીસી લો. પછી ઓલિવ તેલ ઉમેરો. આ પેસ્ટને બ્રે-સ્ટ પર 20 મિનિટ માટે લગાવો. પછી ઠંડા પાણીથી સાફ કરી નાખો.
કાકડી અને ઇંડા પેસ્ટ
ઘરે ક્રીમ બનાવવા માટે ઇંડા જરદી અને કાકડીનો રસ મિક્સ કરો અને તેની એક પેસ્ટ બનાવો તેને લગભગ 30 મિનિટ સુધી તેના પર મસાજ કરો. કાકડીમાં ત્વચાની ત્વચાને લગતી કુદરતી ગુણધર્મો રહેલા હોય છે અને ઇંડાના પીળા ભાગમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેથી તેનો ઉપયોગ માસ્ક તરીકે કરી શકાય છે. તમે તેનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર કરી શકો છો જે પેશીને સજ્જડ કરી શકે છે.
ઓલિવ તેલથી માલિશ કરો
ઓલિવ તેલથી માલિશ કરવાથી સ-તનો રાહત મળે છે. ત્યારે ઓલિવ ઓઇલથી માલિશ કરવાથી લોહીનું પરિભ્રમણ વધશે અને ઢીલાશ દૂર થશે
આઇસ મસાજ
તમે બરફથી માલિશ કરીને ઢીલાપણુંમાંથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. આ માટે સુતરાઉ કાપડમાં બરફ લો અને તેના પર મસાજ કરો. એક મિનિટ માટે સ્ પર પરિભ્રમણમાં મસાજ કરો.
Read More
- ગુરુ પુષ્ય યોગના લાભથી આ રાશિના જાતકોનું ભાગ્ય બદલાશે, કામકાજમાં દિવસમાં બમણી અને રાત્રે ચાર ગણી પ્રગતિ થશે.
- હિંદુ ધર્મના 16 સંસ્કારોમાંથી એક છે પુંસવન સંસ્કાર, જાણો શા માટે ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે તેનું મહત્વ કેમ છે.
- રાજકોટમાં બનશે દેશનો સૌથી મોટો વૃદ્ધાશ્રમ:અહીં વૃદ્ધોને મળશે ફાઈવસ્ટાર હોટલ જેવી સુવિધા
- અમેરિકામાં ગૌતમ અદાણી પર ધરપકડની લટકતી તલવાર, અદાણી ગ્રુપના શેરમાં કડાકો , બજાર પણ લાલચોળ
- સસ્તામાં મોંઘી વસ્તુઓનો આનંદ લો, 50 લાખ રૂપિયાની આ કાર માત્ર 7.5 લાખ રૂપિયામાં ઘરે આવશે, ડાઉન પેમેન્ટ પણ શૂન્ય થશે.
