ડોક્ટરો કહે છે કે શિલાજીતનું સેવન મહિલાઓ માટે વરદાન છે. તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું તે જાણો.

શિલાજીતનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે સામાન્ય રીતે પુરુષો દ્વારા ખાવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શિલાજીતનું સેવન સ્ત્રીઓ માટે વરદાનથી ઓછું નથી?

શિલાજીત: શિલાજીતનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે સામાન્ય રીતે પુરુષો દ્વારા ખાવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શિલાજીતનું સેવન સ્ત્રીઓ માટે વરદાનથી ઓછું નથી? લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે સ્ત્રીઓએ તેનું સેવન કરવું જોઈએ કે નહીં. હકીકતમાં, ડૉ. વિનોદ શર્માએ તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વિડીયો શેર કર્યો છે જેમાં તેઓ સમજાવે છે કે શિલાજીતનું સેવન સ્ત્રીઓ માટે કેટલું ફાયદાકારક છે અને વિવિધ ઉંમરની મહિલાઓએ કેટલું સેવન કરવું જોઈએ.

શિલાજીતમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો
શિલાજીતમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝીંક અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે.

શિલાજીત કાળા-ભુરો રંગનો અને ચીકણો હોય છે. તેનો સ્વાદ કડવો અને એસ્ટ્રિંજન્ટ હોય છે. તેના ગુણધર્મોની વાત કરીએ તો, શિલાજીત ગરમ થવાની અસર ધરાવે છે. ચાલો જોઈએ કે તેનું સેવન સ્ત્રીઓ માટે કેટલું ફાયદાકારક છે.

શિલાજીત ખાવાના ફાયદા (શિલાજીત સ્વાસ્થ્ય લાભો)
ડૉ. વિનોદ મિશ્રાએ સમજાવ્યું કે સ્ત્રીઓ શિલાજીતનું સેવન કરી શકે છે. જોકે, યુવાન સ્ત્રીઓ અઠવાડિયામાં 1-2 વખત તેનું સેવન કરી શકે છે. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ 2-3 મહિના સુધી નિયમિતપણે તેનું સેવન કરી શકે છે. તેના સેવનથી સ્ત્રીઓને લગતી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.

શિલાજીતનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

શિલાજીત કેન્સર જેવા રોગોને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

શિલાજીતનું સેવન ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે.

શિલાજીતનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા, ચિંતા, હતાશા અને તણાવ દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે.
શિલાજીતમાં જોવા મળતા તત્વો શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરતા નથી પણ હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.