નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ માત્ર વાળમાં લગાવવા માટે જ નહીં પણ ખોરાકમાં પણ થાય છે. ત્યારે ડોકટરો અને ડાયેટિશિયનનું કહેવું છે કે નાળિયેર તેલ અન્ય તેલ કરતાં વધુ ફાયદાકારક અને સારું છે.ભોજનમાં નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ વિચિત્ર લાગશે, ત્યારે તે નવું નથી કારણ કે દક્ષિણ ભારતમાં નાળિયેર તેલ સાથે રસોઈ બનાવવાનો ટ્રેન્ડ છે. ત્યારે નાળિયેર તેલમાં 90% સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ રહેલું હોય છે.ત્યારે તેની વિશેષતા એ પણ છે કે તેમાં સંતૃપ્ત લોરિક એસિડ હોય છે જે તેની કુલ ચરબીના માત્ર 40% છે. ગરમીમાં પણ નાળિયેર તેલ ઓક્સિડેશન માટે પ્રતિરોધક છે. તેથી ગરમીની રસોઈ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.
ત્યારે વધતા વજનને કંટ્રોલ કરવા માટે નાળિયેર તેલ સાથે રસોઈ કરવાનો એક મોટો ફાયદો છે કે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ત્યારે 40 મેદસ્વી મહિલાઓ પર હાથ ધરાયેલા અભ્યાસ પ્રમાણે નાળિયેર તેલ સોયાબીન તેલ કરતાં પેટની ચરબી ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
શિયાલો આવતા પહેલા ત્વચા શુષ્ક થવા લાગે છે. ત્યારે આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓ તેલ લગાવે છે તો ત્વચા સારી રહે છે અને ત્વચા તેમાં ચમકવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આખા શરીરમાં લોશનનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ બને છે. ત્યારે આખા શરીર પર નારિયેળનું તેલ હળવાશથી લગાવો છો, તો ત્વચાની શુષ્કતા ઓછી થશે. તેના કારણે ત્વચાને પોષણ મળે છે અને ચામડીના રોગો થવાની સંભાવના પણ ઓછી રહે છે.
નાળિયેર તેલમાં એન્ટી એંજીનગ ગુણધર્મો રહેલા હોય છે.ત્યારે તેના દૈનિક ઉપયોગ સાથે, ત્વચા ખૂબ નરમ રહે છે.ત્યારે ત્વચા પણ લવચીક રહે છે અને કરચલીઓ પડતી નથી. પહેલા લોકો કેમિકલયુક્ત બ્યુટી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતા ન હતા. તે માત્ર નાળિયેર તેલ લગાવતો હતો. તેથી, તેમની ત્વચા લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહી.
ત્યારે તમારા વાળ ખરતા હોય તો નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેમાં ચીકણાપણું હોતું નથી. આ સાથે નાળિયેર તેલ લગાવવાથી વાળ જાડા, મજબૂત અને ચમકદાર બને છે. ડેન્ડ્રફની સમસ્યા શિયાળામાં વધારે હોય છે કારણ કે ખોપરી ઉપરની ચામડી સુકાઈ જાય છે. નાળિયેર તેલ વાળમાંથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.
ફાટેલા હોઠ માટે નાળિયેર તેલના ફાયદા: જો તમારા હોઠ ફાટેલા હોય, તો તમે તેમને નાળિયેર તેલથી સાજા કરી શકો છો. આ માટે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા હોઠ પર નાળિયેરનું તેલ લગાવો અને સૂઈ જાઓ. આમ કરવાથી માત્ર ફાટેલા હોઠ જ ઠીક થશે, પરંતુ હોઠની ગુલાબીતા અને કોમળતા પણ જળવાશે.
ડાર્ક સર્કલ માટે નાળિયેર તેલના ફાયદા: જો તમારી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ હોય તો દરરોજ રાત્રે 2 મિનિટ સુધી આંખોની નીચે નાળિયેર તેલનો માલિશ કરો. આવું દરરોજ કરવાથી ડાર્ક સર્કલ ધીમે ધીમે ઘટવા લાગશે.
Read More
- વર્ષના પહેલા દિવસે મોટી ભેટ, CNG અને PNG થયા સસ્તા, જાણો કેટલા ભાવ ઘટ્યા
- ગુરુવારે ગુરુ ગ્રહની પૂજા શા માટે કરવામાં આવે છે તે જાણો. શ્રી હરિ વિષ્ણુ અને દેવગુરુની પૂજા કરવાથી તમારું ભાગ્ય ખુલશે. આ રીતે પૂજા કરો.
- શનિ અને ગુરુ ગર્જના કરશે, 2026 માં એક મહાન યુતિ બનાવશે, જ્યાં ચાર રાશિના લોકો ચલણી નોટોના ઢગલા પર બેસશે.
- LPG થી ટ્રેન ટિકિટ અને UPI સુધી… નવા વર્ષથી આ 8 નિયમો બદલાઈ ગયા
- નવું વર્ષ આ 7 રાશિઓ માટે ‘ગોલ્ડન પિરિયડ’ લઈને આવી રહ્યું છે, તેમના પર અપાર સંપત્તિનો વરસાદ થશે!
