ઈન્ફોસિસ કંપનીના ભૂતપૂર્વ ડિરેક્ટર નારાયણ મૂર્તિ અને તેમની પત્ની સુધા મૂર્તિ સાદું જીવન અને સારા વિચારો માટે જાણીતા છે. કરોડો રૂપિયાની માલિકી હોવા છતાં પણ તે સાદું જીવન જીવવામાં માને છે. સુધા મૂર્તિ 775 કરોડની સંપત્તિની માલિક છે તેમના જમાઈ બ્રિટિશ વડા પ્રધાન ઋષિ સુનક છે, છતાં તેમણે 30 વર્ષ પછી સાડી ખરીદી છે.
હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે શા માટે આટલું સરળ બનવું પડે છે કે તમે તમારા માટે શોપિંગ પણ ન કરો. પરંતુ આ દૃષ્ટિએ જોવામાં આવે તો તેમનું સાદું જીવન પણ ઘણું શીખવી જાય છે. તેમના આ જીવનને ‘મિનિમલિસ્ટ લાઈફસ્ટાઈલ’ પણ કહેવામાં આવે છે, આ જીવનને સરળ બનાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, તો ચાલો તેના વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.
ન્યૂનતમ જીવનશૈલી શું છે?
ન્યૂનતમ જીવનશૈલી એટલે લઘુત્તમ વસ્તુઓ સાથે જીવન જીવવું. માત્ર જરૂરી વસ્તુઓ જ ખરીદો. જો તમે નાણાકીય મુશ્કેલીમાં છો, અથવા તમારા ખર્ચ ઘટાડવા માંગો છો, તો તમે ઓછી સામગ્રી સાથે જીવવાનો વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો. તમારા જીવનને સુધારવાનો આ એક સારો માર્ગ છે.
મિનિમેલિસ્ટ લોકો જરૂરી વસ્તુઓ રાખે છે. ધ્યાન ભંગ કરતી વસ્તુઓને દૂર કરો. જો કે, મિનિમલિસ્ટ હોવું વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાઈ શકે છે, તેથી તમે શું રાખો છો અને શું દૂર કરો છો તે ખરેખર તમારા પર છે. ઘણા લોકો તણાવ ઘટાડવા માટે આ જીવનશૈલી અપનાવે છે.
ન્યૂનતમ જીવનશૈલી કેવી રીતે અપનાવવી
એક શબ્દ લોકોના મનમાં ખૂબ જ સારી રીતે બેસી ગયો છે અને તે છે ‘વધુ’. વધુ પૈસા, વધુ મુસાફરી, વધુ મનોરંજન વગેરે. આ માનસિકતા આપણને વધુ પીવા અને વધુ ભૂખ્યા બનતા જાય છે. એટલા માટે લોકો વધુ કમાવ્યા પછી વધુ ખર્ચ કરવા માંગે છે, આનાથી કેટલાક લોકો ખુશ અને સફળ લાગે છે, તે ખરેખર આવું છે, તે સમજવું પડશે. તેથી, આની કાળજી વધુ કાળજીપૂર્વક લેવી પડશે.
મિનિમલિસ્ટ બનવા માટે, અવ્યવસ્થિતતાને દૂર કરો અને અલમારીમાં માત્ર આવશ્યક વસ્તુઓ રાખો, ઘરની સજાવટની વસ્તુઓ પર ઓછામાં ઓછો ખર્ચ કરો. નવી વસ્તુ ખરીદતા પહેલા, તે ઘરમાં પહેલેથી જ છે કે કેમ તે તપાસો. ખરીદી કરતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમને ખરેખર તેની જરૂર છે કે કેમ.
ન્યૂનતમ જીવનશૈલીના ફાયદા
આ જીવનશૈલી જીવવાના ફાયદા દરેક માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. જેમ કે કેટલાક લોકો માટે આ બચત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, જ્યારે જેમને વસ્તુઓ રાખવામાં મુશ્કેલી આવે છે, તેઓને ઘરને વ્યવસ્થિત રાખવું સરળ લાગે છે. તણાવ ઓછો થાય છે અને ઘરની સફાઈ કરવામાં કોઈ તકલીફ પડતી નથી. કામ સરળ હોવાથી અન્ય કામકાજ માટે સમય મળે.
વિચારો બદલવા પણ જરૂરી છે
ન્યૂનતમ જીવનશૈલી જાળવવા માટે માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ખરીદી કરો છો. ખરીદી કરતા પહેલા, આ વસ્તુ તમારા જીવનમાં કેવી રીતે ફિટ થશે, તમે કેટલી વાર તેનો ઉપયોગ કરશો તે વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. જેથી તમે બિનજરૂરી કંઈપણ ન ખરીદો.
