Saurashtra TimesSaurashtra TimesSaurashtra Times
  • Home
  • Business
  • Agriculture
  • Gujarat
    • Ahmedabad
    • Amreli
    • Rajkot
    • Banaskantha
    • Vadodara
    • Bhavnagar
    • Dwarka
    • Gandhinagar
    • Gir Somnath
    • Jamnagar
    • Junagadh
    • Kutch
    • Porbandar
    • Surat
    GujaratShow More
    varsad 2
    ખેડૂતો આનંદો …નબળું પડેલું ચોમાસું આ ફરી થશે સક્રિય, ભારેથી અતિભારે વરસાદની આગાહી!
    August 4, 2025 7:47 pm
    Cylinder
    રક્ષાબંધન પહેલા સારા સમાચાર, LPG સિલિન્ડર એક ઝાટકે આટલા રૂપિયા સસ્તો થયો, જાણો નવી કિંમતો
    August 3, 2025 6:30 pm
    gambhira
    વડોદરામાં ગંભીરા પુલ અકસ્માતની તપાસમાં મોટો ખુલાસો, એન્જિનિયરોનું આવી બનશે
    August 3, 2025 5:38 pm
    patel
    ગુજરાતીઓને તહેવાર બગડશે, નક્ષત્રોના આધારે અંબાલાલ પટેલની સાંબેલાધાર વરસાદની આગાહી
    August 3, 2025 2:33 pm
    woman 2
    ઘર વેચાયું, FD તૂટી, ઘરેણાં વેચાયા, ગાંધીનગરમાં મહિલા ડોક્ટર સાથે કાંડ કરીને 20 કરોડ રૂપિયાની છેતરપિંડી
    July 31, 2025 12:12 pm
  • Fashion
    • Gadgets
  • Lifestyle
  • Astrology
  • Video
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Advertisement
  • Contact Us
  • fact-checking-policy
© 2023 Saurashtra News Network. Times Design Company. All Rights Reserved.
Aa
Saurashtra TimesSaurashtra Times
Aa
  • Home
  • Business
  • Agriculture
  • Gujarat
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Astrology
  • Video
Search
  • Home
  • Business
  • Agriculture
  • Gujarat
    • Ahmedabad
    • Amreli
    • Rajkot
    • Banaskantha
    • Vadodara
    • Bhavnagar
    • Dwarka
    • Gandhinagar
    • Gir Somnath
    • Jamnagar
    • Junagadh
    • Kutch
    • Porbandar
    • Surat
  • Fashion
    • Gadgets
  • Lifestyle
  • Astrology
  • Video
Follow US
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Advertisement
  • Contact Us
  • fact-checking-policy
© 2023 Saurashtra News Network. Times Design Company. All Rights Reserved.
breaking newsHealth & Fitnesslatest newsLifestylenational newstop storiesTRENDING

100 વર્ષ જીવવું હોય તો આજથી જ વાસી રોટલી ખાવાનું શરૂ કરો, ફાયદા ગણીને થાકી જશો

mital patel
Last updated: 2024/11/28 at 1:28 PM
mital patel
2 Min Read
rotli
SHARE

રોટલી એ આપણા આહારનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ખાસ કરીને જો ભારતીય ભોજનની વાત કરીએ તો રોટલી વિના ભોજન અધૂરું લાગે છે. સામાન્ય રીતે લોકો નાસ્તામાં કે લંચમાં રોટલી ખાવાનું પસંદ કરે છે. ઘણી વખત એવું બને છે કે જ્યારે તમે રોટલી બનાવો છો ત્યારે તે બચી જાય છે. ઘણા લોકો બચેલી રોટલી ફેંકી દે છે અથવા તો જાનવરોને ખવડાવી દે છે, પરંતુ અમે તમને જે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ તે જાણ્યા પછી તમે ભૂલથી પણ વાસી અને બચેલી રોટલી ફેંકી ના દેશો. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે તાજી રોટલી કરતાં વાસી રોટલી વધુ ફાયદાકારક છે.

તાજી બ્રેડ કરતાં વાસી બ્રેડમાં વધુ પોષક મૂલ્ય હોય છે.

તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તો ચાલો જાણીએ કે વાસી રોટલી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ સિવાય અમે તમને એ પણ જણાવીશું કે તમારે કેટલા સમય પહેલા બનાવેલી રોટલી ખાવી જોઈએ, તો પહેલો સવાલ એ છે કે કેટલા કલાક જૂની એટલે કે વાસી રોટલી ખાઈ શકાય. તમને જણાવી દઈએ કે તાજી બ્રેડ કરતા વાસી બ્રેડમાં વધુ પોષક તત્વો હોય છે. જો તમે 10 થી 12 કલાકમાં બનેલી રોટલી ખાઈ રહ્યા છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જ્યારે રોટલીને આટલા લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે છે, ત્યારે તેમાં RS એટલે કે પ્રતિરોધક સ્ટાર્ચ વધે છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

વાસી રોટલી કોણે ખાવી જોઈએ?

હવે પછીનો પ્રશ્ન એ છે કે લોકોએ વાસી રોટલી કઈ ખાવી જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પ્રતિરોધક સ્ટાર્ચ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન સ્પાઇક થવા દેતું નથી, તેથી તમે આજથી જ તમારા આહારમાં વાસી રોટલીનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ સિવાય જે લોકોને પેટની સમસ્યા હોય તેમણે વાસી રોટલીનું સેવન કરવું જોઈએ. આને ખાવાથી ગેસ, કબજિયાત અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા નથી થતી. આ સાથે તે પાચનક્રિયાને પણ સુધારે છે

You Might Also Like

પૈસા ચુંબકની જેમ આકર્ષિત થશે! દુર્ભાગ્ય દૂર થશે, ફક્ત 2 વસ્તુઓ પાણીમાં ભેળવીને ઘરના દરવાજા પર છાંટો

ખેડૂતો આનંદો …નબળું પડેલું ચોમાસું આ ફરી થશે સક્રિય, ભારેથી અતિભારે વરસાદની આગાહી!

Jioનો સસ્તો પ્લાન ખરીદનારા ખુશ, અનલિમિટેડ કોલિંગ સાથે સિમ 72 દિવસ સુધી એક્ટિવ રહેશે

જો તમને વાયગ્રા જેવી તાકાત જોઈતી હોય તો આ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ…રાત બની જશે રંગીન

દુનિયાની સૌથી બહાદુર સેના: જાણો કયા દેશોની સેનામાં ગુરખા સૈનિકો છે

Previous Article baba bagesver Y-કેટેગરીની સુરક્ષા, 200-400 સૈનિકો અને બાઉન્સર્સની સેના… પદયાત્રામાં બાગેશ્વર બાબાની સાથે છે આટલી સેના
Next Article modi પરિણીત લોકોને નવા વર્ષની મોટી ભેટ, દર મહિને ખાતામાં આવશે 46,000 રૂપિયા, ખુશીનો માહોલ

Advertise

Latest News

laxmiji 2
પૈસા ચુંબકની જેમ આકર્ષિત થશે! દુર્ભાગ્ય દૂર થશે, ફક્ત 2 વસ્તુઓ પાણીમાં ભેળવીને ઘરના દરવાજા પર છાંટો
Astrology breaking news top stories TRENDING August 4, 2025 7:55 pm
varsad 2
ખેડૂતો આનંદો …નબળું પડેલું ચોમાસું આ ફરી થશે સક્રિય, ભારેથી અતિભારે વરસાદની આગાહી!
breaking news GUJARAT top stories TRENDING August 4, 2025 7:47 pm
jio 3
Jioનો સસ્તો પ્લાન ખરીદનારા ખુશ, અનલિમિટેડ કોલિંગ સાથે સિમ 72 દિવસ સુધી એક્ટિવ રહેશે
breaking news Business top stories TRENDING August 4, 2025 4:38 pm
BED GIRLS
જો તમને વાયગ્રા જેવી તાકાત જોઈતી હોય તો આ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ…રાત બની જશે રંગીન
breaking news August 4, 2025 4:35 pm
//

We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet

Saurashtra TimesSaurashtra Times
Follow US
© 2023 Saurashtra News Network. Times Company. All Rights Reserved.
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Advertisement
  • Contact Us
  • fact-checking-policy
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?