દરેક લોકો તેની સુગંધ અને સ્વાદ માટે કરી પાનનો ઉપયોગ ભોજન બનાવવામાં કરે છે.ત્યારે કરી પાનને સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે.ઓષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર કરીના પાન પાચનને બરાબર રાખે છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે.
એનિમિયા: એનિમિયામાં કરીના પાનનું સેવન ફાયદાકારક છે. ત્યારે કરીના પાનમાં આયર્ન અને ફોલિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં રહેલું હોય છે.આ સાથે જ તેમાં વિટામીન A અને C પણ હોય છે. નિયમિત ઉપયોગથી એનિમિયામાં ફાયદો થશે.
વજન ઘટાડવા માટે : ત્યારે કરીના પાંદડા ખાલી પેટ ખાવામાં આવે તો તે શરીરમાંથી ચરબી ઘટાડે છે. ત્યારે તે મેટાબોલિઝમ વધારીને વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. ત્યરે કરીના પાંદડા નિયમિતપણે ખાલી પેટ ચાવવાથી શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેર બહાર નીકળી જાય છે અને કેલરી બર્ન પણ થાય છે. 10-20 કરીના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને તેમાં મધ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો. આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
ખીલની સમસ્યામાં : કરીના પાન એન્ટીકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે.ત્યાર શાકભાજીના રસમાં 8-10 કરીના પાન મિક્સ કરીને પીવો. તે ખીલની સમસ્યા દૂર કરે છે.ત્યારે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા હોય તો કરીના પાનનો ઉપયોગ કરવાથી પણ તમને ફાયદો થશે. એક ગ્લાસ છાશમાં અડધી ચમચી કરીના પાઉડરનો પાઉડર પીવો. તેનાથી પેટ ફૂલવાની સમસ્યા દૂર થશે.
Read More
- આજે ગજકેસરી યોગ બનશે! સોમવારે આ 3 રાશિઓનું ભાગ્ય ચમકશે, કોણે સાવધાન રહેવું જોઈએ
- નેપાળમાં રવિવારે પણ રજા નથી હોતી, આખું અઠવાડિયું લોકો કામ કરે, જાણો કેમ આવો નિયમ??
- એલર્ટ! ભારે વરસાદ પછી હવે કડકડતી ઠંડી માટે તૈયાર રહો, ‘લા નીના’ સક્રિય થશે, IMDની મોટી આગાહી
- દિવાળી પહેલા સરકારી કર્મચારીઓને મળશે મોટી ભેટ, પગારમાં સીધો આટલો વધારો થશે
- ભરૂચમાં ઓર્ગેનિક્સ ફેક્ટરીમાં ભીષણ આગ, દૂર દૂર સુધી ધુમાડાના ગોટેગોટા દેખાયા, કેટલા મોત??
